अनार खाना स्वस्थ्य के लिए कितना अच्छा है? (Anar khana swathya ke liye kitna accha hai? )


प्रश्न: यदि मैं रोजाना अनार का जूस पीउं तो उससे क्या फायदा होगा?

उत्तर: अनार बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक फल होता है, आपको पता ही होगा जब कोई अधिक बीमार पड़ता है या जिसमें खून की गंभीर रूप से कमी हो जाती है तो डॉक्टर उसे अनार का जूस पीने की सलाह देते हैं। अनार में खूब मात्रा में फ्रूक्टोज, ग्लूकोज व अन्य कई प्रकार के एब्जोर्बिक एसिड पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद रहते हैं। साथ ही अनार में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स को हटा कर कोशिकाओं को क्षतिग्रस्त होने से बचाते हैं और सूजन व जलन संबंधी समस्याएं कम कर देते हैं। साथ ही अनार में खूब मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है रोजाना एक बड़ा व रसीला अनार खाने से हमारे शरीर को लगभग रोजाना की आधी मात्रा में विटामिन सी मिल जाती है।


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