फेस फैट हटाने के लिए क्या करें? (Face fat hatane ke liye kya karein?)


प्रश्न: फेस फैट को कम करने के लिए कोनसी एक्सरसाइज करनी चाहिए?

उत्तर: चेहरे पर बनने वाली अतिरिक्त चर्बी को कम करना थोड़ा मुश्किल काम हो सकता है, लेकिन यह पूरी तरह से संभव है। सबसे पहले तो आप अपने आहार में बदलाव करें यदि आप बाहर की चीजें खाते हैं तो उसे तुरंत छोड़ दें और ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं। अब इसके बाद आप कुछ फेस एक्सरसाइज भी कर सकते हैं जो आपके फेस को टोन्ड और स्लिम बनाने में मदद करेंगी जैसे चिकबॉन लिफ्ट, पफ्फर फिश प्रैस और जॉ फ्लेक्स आदि। इन फेशियल एक्सरसाइज को नियमित रूप से करने से आपके चेहरे की चर्बी को काफी हद तक कम किया जा सकता है।


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