सुबह खाली पेट पानी पीने से दूर होगी बीमारी (Subh khali pet pani pine se door hogi bimari)


शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए दिनभर पानी पीना बहुत जरूरी है। पानी शरीर के अंगों की रक्षा करता है। यह कोशिकाओं तक पोषक तत्व और ऑक्सीजन पहुंचाता है। इसके अलावा यह पोषक तत्वों को तोड़ने में मदद करता है। इसके अलावा पानी आपके शरीर के तापमान को भी नियंत्रित करता है।

आपको बता दें कि जब आप सुबह उठते हैं तो आपके शरीर को पानी की अत्यधिक जरूरत होती है। इसलिए सुबह उठते ही 2 गिलास पानी जरूर पीएं। सुबह खाली पेट पानी पीने से क्या फायदे होते हैंआइए हम आपको बताते हैं।

1. सुबह उठकर पानी पीने से शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ निकल जाते हैंजिससे खून साफ हो जाता है। खून साफ हो जाने से त्वचा पर भी चमक आती है। चेहरा ग्लो करने लग जाता है।

2. सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से शरीर की इन्फेक्शन से लड़ने की क्षमता और अधिक मजबूत हो जाती है। खाली पेट सुबह पानी पीने से सिर दर्दशरीर दर्द और हार्ट की बीमारियों से छुटकारा मिलता है। इसके अलावा तेज हृदय गतिएपिलेप्सीअत्यधिक मोटापेअस्थमाटीबीकिडनी व यूरीन की बीमारियां भी दूर होती है।

3.वॉमिटिंगगैसडायबिटीजडायरियापाइल्सकब्जकैंसरआंखनाककान और गले की बीमारियों के इलाज में भी इससे मदद मिलती है। इससे शरीर का मेटाबॉलिज्म सक्रिय हो जाता है।

4. सुबह उठकर खाली पेट पानी पीने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है। इससे नई कोशिकाओं का निर्माण होता है। साथ ही मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं। सुबह उठकर पानी पीने से गलेपीरियड्सआंखोंपेशाब और किडनी संबंधी कई समस्याएं दूर होती हैं।


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