संवेदनशील त्वचा की देखभाल हेतु टिप्स - Samvedansheel Twacha Ki Dekhbhal Ke Liye Tips

क्या आपने कभी किसी खास मौसम में या किसी एलर्जी की वजह से अपनी त्वचा पर किसी तरह के बदलाव का अनुभव किया है? मसलन त्वचा पर लाल-लाल चकत्तों का आना, खुजली या फिर नोंचने-खरोंचने की इच्छा। ये सभी स्किन सेंसेटिविटी (Skin Sensitivity) यानि त्वचा संवेदनशीलता के संकेत हैं।

त्वचा पर एलर्जी (Skin Allergy) या बाहरी तत्वों से बचाव के लिए एक बैरियर होता है। यह बैरियर स्किन का pH लेवल होता है। स्किन बैरियर उन सभी कारकों से लड़ता है जो आपकी त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ाती है। स्किन बैरियर सही ढ़ंग से काम करें इसके लिए जरूरी है कि त्वचा में नमी की मात्रा बराबर हो। हमारी त्वचा बहुत सारी चीजों के संपर्क में आती है। जैसे- एयर कंडीशनर, मौसम, गर्मी, ठंड, बरसात, सूर्य की तेज पराबैंगनी किरणें, केमिकल और धूल-गुबार इत्यादि। त्वचा की उपरी सतह पर pH लेवल 5.5 होता है। यह लेवल सभी तरह के बदलाव को सहन करता है।

शरीर के अंदर हो रहे हार्मोनल बदलाव से भी त्वचा कम या ज्यादा संवेदनशील होती है। खासकर मासिक धर्म, प्रसव, तनाव और जवानी के दिनों में स्किन ज्यादा सेंसेटिव हो जाती है। संवेदनशील त्वचा का प्राथमिक कारण है त्वचा का पतला होना। अन्य भागों की अपेक्षा शरीर की त्वचा कुछ भागों में मोटी होती है, लेकिन उम्र बढ़ने के साथ-साथ त्वचा पतली होती जाती है। पतली त्वचा के संवेदनशील होने का कारण है त्वचा की गहरी परतों को तापमान और रसायनों से कम सुरक्षा मिलना।

यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है तो यह जानना बेहद जरूरी है किन कारणों से त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ गई है। संवेदनशील त्वचा (Sensititive Skin) पर सबसे अधिक प्रभाव मौसम का पड़ता है इसलिए मौसम के अनुसार ही उसकी देखभाल भी की जानी चाहिए। संवेदनशील त्वचा की सुरक्षा का पहला और आवश्यक नियम है सौन्दर्य उत्पादों से यथासंभव बचना, क्योंकि ऐसे उत्पाद कठोर रासायनिक तत्वों से बने होते हैं।

हालांकि ऐसे बहुत से लोग हैं जिन्हें इस बात का नहीं पता होता कि उनकी त्वचा किस प्रकार की है? संवेदनशील या सामान्य। तो आइए, पहले जानते हैं कि वे कौन से संकेत हैं जो हमें हमारी त्वचा की संवेदनशीलता का आभास कराते हैं।

संवेदनशील त्वचा के प्रारंभिक संकेत - Initial Symptoms of SensitiveSkin

शेव करने के बाद त्वचा रुखा हो जाना या जलन और खुजली होना

चेहरा धोने के बाद उसमें खिंचाव महसूस करना

त्वचा अचानक ज्यादा लाल हो जाना और मुंहासे निकल आना

मौसम के बदलाव का त्वचा पर जल्द असर दिखना

बिना किसी बाहरी कारण के भी त्वचा में जलन होना या खुजली होना

कुछ नहाने और कपड़े के साबुन भी ऐसे होते हैं जिनके प्रयोग से त्वचा में जलन होने लगती है

समय से पहले झुर्रियों का आ जाना

इन वजहों से त्वचा होती संवेदनशील - Causes of SensitiveSkin

गंदगी और प्रदूषण

कठोर पानी

अपर्याप्त साफ-सफाई

दूषित जीवन शैली

हार्मोन

तनाव

आहार और त्वचा में नमी की मात्रा

हानिकारक स्किन केयर उत्पाद

कपड़े और गहने

होम क्लीनर

सेंसेटिव स्किन है तो ऐसे रखें स्किन का ख्याल - Care Tips for SensitiveSkin

जांच- परखकर ही कॉस्मेटिक का इस्तेमाल करें

धूल-मिट्टी और केमिकल से त्वचा को बचा कर रखें

ठंड में हमेशा मुलायम ऊन के स्वेटर पहने। सिन्थेटिक ऊन से स्किन में एलर्जी हो सकती है।

सौन्दर्य उत्पाद खरीदते समय लेबल को देख लें अगर वह संवेदनशील त्वचा के लिए है तभी ही खरीदें।

हर्बल और नेचुरल सौन्दर्य उत्पादों का इस्तेमाल करें।

धूप में निकलने से पहले चेहरे पर सनस्क्रीन क्रीम या लोशन लगा लें।

बालों में कंघी के लिए कड़े बालों वाले ब्रश का इस्तेमाल नहीं करें।

तेज परफ्यूम वाले साबुन या डिटरजेंट के प्रयोग से परहेज करें।

परफ्यूम या आफ्टर शेव लोशन खरीदते समय उसको अपनी त्वचा पर स्प्रे कर परख लें। अगर स्किन सेंसेटिव है तो स्किन में इचिंग हो सकती है।