अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021: तिथि, इतिहास और महत्व

योग दिवस 21 जून को है। योग दुनिया भर में लाखों लोगों के लिए दैनिक जीवन का हिस्सा बन गया है। यह फिट रहने का सबसे दोस्ताना और भरोसेमंद तरीका बनकर उभरा है। COVID-19 महामारी ने शेड्यूल को बाधित कर दिया है और जो लोग ठीक हो रहे हैं या संक्रमण से उबर चुके हैं वे अभी भी कमजोरी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, ध्यान और योग पर्यवेक्षण में ऐसे लोगों को सामान्य जीवन में तेजी से वापस लाने में मदद करते हैं। महामारी के दौरान ऑनलाइन योग कक्षाएं बहुत लोकप्रिय हो गई हैं।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास:

माना जाता है कि योग की उत्पत्ति हजारों साल पहले भारत में हुई थी और इसका उल्लेख ऋग्वेद जैसी प्राचीन पौराणिक पुस्तकों में भी मिलता है। 27 सितंबर 2014 को, प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र (यूएन) महासभा में अपने भाषण के दौरान 'योग दिवस' का अभ्यास करने का विचार प्रस्तावित किया।

मोदी ने अपने भाषण में योग को 'भारत की प्राचीन परंपरा का अमूल्य उपहार' करार दिया और 'मनुष्य और प्रकृति के बीच सामंजस्य' बनाए रखने के लिए योग के महत्व पर प्रकाश डाला। भारत द्वारा पारित प्रस्ताव को 177 देशों का समर्थन प्राप्त हुआ था और पहला अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया था।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 के लिए थीम:

संयुक्त राष्ट्र की वेबसाइट के अनुसार, अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2021 की थीम 'कल्याण के लिए योग' है, यानी कैसे योग का अभ्यास प्रत्येक व्यक्ति के समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। COVID-19 महामारी ने मनोवैज्ञानिक पीड़ा और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा दिया है, कई लोग स्वस्थ रहने और अलगाव और अवसाद से लड़ने के लिए योग को अपना रहे हैं।

योग दिवस का महत्व:

योग दिवस को योग के महत्व को उजागर करने के लिए दुनिया भर में मनाया जाता है। एक समग्र दृष्टिकोण के रूप में माना जाता है और शरीर और मन की विभिन्न प्रणालियों को लक्षित करता है, योग मन को आत्मविश्वास के साथ नवीनीकृत करता है। यह मन को शांत करता है और एकाग्रता और धैर्य में सुधार करता है। आसन और प्राणायाम का अभ्यास अंगों की आंतरिक प्रणाली की शुद्धि को नियंत्रित करता है। इन शारीरिक व्यायामों के माध्यम से शरीर में उत्पन्न ऊर्जा को स्थिरता और शांति के लिए ध्यान में लगाया जाता है।