इम्युनिटी बढ़ाने के लिए मुझे क्या खाना चाहिए?

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए मुझे क्या खाना चाहिए?

जैसे-जैसे कोरोना में संक्रमित लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है, वैसे-वैसे सुरक्षित लोगों में चिंताएं बड़ गयी हैं। अगर आप इम्युनिटी बढ़ाने के बारे में सोच रहे हैं तो ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक आहार खाएं जैसे सेब के सिरके में लहसुन की 2 कलियां भीगाकर एक दिन छोड़कर लें। आधा चम्मच हल्दी पाउडर और उसमें शहद मिलाकर रोज़ाना सोते समय दूध से लें। आधा चम्मच आंवला पाउडर और उसमें शहद मिलाकर रोज़ाना सुबह लें। ये घरेलू उपाय आपकी इम्युनिटी में आपकी मदद करेंगे।

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