सलाद खाना बहुत हेल्दी होता है?

प्रश्नः सलाद खाना बहुत हेल्दी होता है?

उत्तरः डाइटिंग के दौरान सलाद और फ्रूट्स खाने पर जोर दिया जाता है क्योंकि इन्हें खाने से वजन नहीं बढ़ता। हालांकि आपको बता दें कि ज्यादा सलाद खाना हेल्दी नहीं होता है। इसमें कैलोरीज भी होती हैं। दरअसल, सलाद पर जो ड्रेसिंग करते हैं, उसमें काफी कैलोरीज होती हैं।